Kategori: Sundhed og velvære

Anmeldt af Eline Andersen

Helene Lysekilde Goldberg: Vrede
Indre ro bog 2021
150 sider
Pris: 249 kr

Helene Lysekilde – ja, jeg vælger blot de to første navne 😊 fordi jeg ved at Helene betyder den lysende og fordi Lysekilde nærmest er helt symbolsk for denne bog. En kilde til lys i vredens mørke. Ja, okay – så heller ikke mere navnesnak. Her er en bog, som lysende eksempel på et lille, brugbart værk for både vrede, mutte og uafklarede sjæle. Det er sjældent, at jeg læser en bog, hvor jeg ligger i forskellige stillinger, trækker vejret dybt og siger indiske ord for mig selv. Men det gør jeg med denne bog og gør det gerne. Bogen tager læseren ind i vredens forskellige perspektiver og viser vejen ud af vredens favntag. Og den gør det med letforståelige introduktionsafsnit, øvelser på gulv og refleksionsøvelser.

Et af perspektiverne på vrede henter Lysekilde i buddismens tilgang; at vrede ophører, når vi accepterer livets sandheder. Den tilgang kan jeg særligt godt følge og lide. Ligesom jeg godt kan lide Lysekildes fine, lille bog.

Anmeldt af Eline Andersen

Troels Brink: Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk?
Konkordia 2020
123 sider
Pris: 159,95

Der er mange typer hjerner. I Troels Brinks lille fantasiske bog, er der to hovedhjerner: Kropshjernen og hovedhjernen. Selv har jeg nok også lidt en reptilhjerne – og med den har jeg læst denne lille kloge bog om, hvorfor og specielt hvordan man kan arbejde med hjernerne frem mod en afklaring af mål og midler.

Vi taler måske ikke om kvantespring, men nok snarere om, hvorfor vi mennesker ofte springer over, hvor gærdet er lavest. Og det er et ganske godt trin at starte på. Der er mange eksempler i bogen, som taler direkte til læseren. Jeg sad i løbebukser og læste om, konflikten mellem en frisk løbetur og en doven time i sofaen – og dette eksempel ramte mig som en sjaskvåd løbesko i nakken. Brink evner at bruge eksemplerne, så de giver mening for læseren. Hvis man har et mål om at få det fantastisk, er denne letlæste bog en god start.