Anmeldt af Eline Andersen
Rikke Rønholt: Bliv løber for livet
Politikens Forlag 2011
224 sider
211 kr.
Det kan være næsten uoverstigeligt at få liv og løb til at gå op i en højere enhed. Rikke Rønholt, som selv er tidligere eliteløber kommer med sit bud i sin nye bog: Bliv løber for livet.
Det er ikke et let projekt at overbevise ganske almindelige motionister om, at de sagtens kan blive løbere – hele livet. Men Rikke Rønholt klarer opgaven ganske fint med eksempler fra netop motionister i samme situation. I ganske almindeligt sprog tager Rønholt læseren igennem de vigtige faktorer, der skal til for at løb bliver en integreret del af familien, jobbet og fritiden.
Der er også træningsprogrammer, styrke- og strækøvelser, vejledning om kost og skader, samt en masse inspiration til forskellige måder at træne med løb.